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假牙可以幫助您保持燦爛的笑容，并在您的健康和生活質(zhì)量中發(fā)揮重要作用。學(xué)習(xí)使用一整套或部分假牙生活有時(shí)似乎具有挑戰(zhàn)性。說(shuō)話、咀嚼、口干、口臭，甚至口腔感染都會(huì)成為問(wèn)題。一些報(bào)道稱，超過(guò)一半的戴假牙的人會(huì)患上稱為口腔炎的真菌感染。但是，您可以遵循一些技巧來(lái)預(yù)防這種感染，并讓您保持微笑、飲食和說(shuō)話的自信。

每天刷牙

假牙需要每天刷牙！像普通牙齒一樣，假牙會(huì)被染色并滋生牙垢和細(xì)菌。為了幫助您保持珍珠般的假牙清潔，首先沖洗它們以去除食物顆粒。然后用濕潤(rùn)的軟毛刷或假牙刷用溫和的洗手液或洗潔精和溫水刷牙。牙科專家說(shuō)要避免使用可能損壞假牙的漂白劑。輕輕擦洗。如果您使用義齒粘合劑，請(qǐng)清潔適合牙齦的凹槽以去除任何殘留的粘合劑。

遵循良好的衛(wèi)生習(xí)慣，遠(yuǎn)離口臭和真菌感染

報(bào)告表明，假牙可能是口腔真菌感染的來(lái)源。一些研究將口腔細(xì)菌與呼吸道中的某些疾病聯(lián)系起來(lái)。這就是為什么每天清潔假牙和口腔很重要的原因。記得每天早上戴上假牙之前，用軟毛刷和牙膏刷牙床、嘴巴、臉頰和舌頭。這將有助于去除可能導(dǎo)致牙齦刺激和口臭的牙菌斑和細(xì)菌。

每天將假牙浸泡在假牙清潔劑中

刷牙后，牙科專家建議每天用非磨蝕性假牙清潔劑浸泡假牙，以去除食物、牙菌斑和細(xì)菌。額外的好處——將假牙浸泡在清潔溶液中也可以幫助殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。檢查制造商的建議，了解您應(yīng)該將假牙浸泡多長(zhǎng)時(shí)間。切勿在口腔內(nèi)使用義齒清潔劑，并確保在將義齒放回口腔之前徹底沖洗。有不同類(lèi)型的義齒清潔劑可供選擇，包括泡騰劑、凝膠劑和乳膏劑。

讓你的嘴休息 6 到 8 小時(shí)

牙科專家建議每天取出假牙 6 到 8 小時(shí)，讓口腔組織從全天可能發(fā)生的任何疼痛或刺激中愈合。不戴假牙睡覺(jué)是讓嘴巴休息的好方法。將它們存放在溫水而非熱水中或牙醫(yī)認(rèn)可的溶液中。這有助于它們保持形狀并防止它們變干。處理假牙時(shí)，在它們下面放一條毛巾，以防止它們掉落時(shí)斷裂。

向您的牙醫(yī)詢問(wèn)粘合劑

將假牙正確放入口中很重要。不合適的假牙會(huì)引起潰瘍和疼痛等問(wèn)題。為了確保更好地貼合，一些假牙佩戴者使用粘合劑。牙科粘合劑可以幫助防止食物顆?？ㄔ诩傺篮脱例l之間。它們還有助于在您吃飯和說(shuō)話時(shí)將假牙固定到位。按照指示使用粘合劑，因?yàn)橛行┱澈蟿┖袖\，據(jù)報(bào)道過(guò)度或長(zhǎng)時(shí)間使用會(huì)導(dǎo)致健康問(wèn)題。請(qǐng)咨詢您的醫(yī)生，看看它是否適合您使用。

把你的食物切成小塊

可能需要一段時(shí)間才能習(xí)慣用新假牙咀嚼。如果您因?yàn)楸苊饽承┦澄锒嬍巢痪?，這可能會(huì)影響您的整體健康。一些專家建議將食物切成小塊，以便更好地咀嚼，或者加入肉汁或一小塊黃油來(lái)軟化一些食物以供咀嚼。此外，咀嚼嘴巴兩側(cè)，以免在進(jìn)食時(shí)脫落假牙。

避免口干——保持水分

研究表明，口干可能會(huì)刺激口腔和牙齦，并增加細(xì)菌腐爛的機(jī)會(huì)。據(jù)報(bào)道，假牙佩戴者有時(shí)會(huì)感到口干。保持水分很重要，這樣您的身體才能補(bǔ)充唾液等液體。一般的經(jīng)驗(yàn)法則是每天至少喝八杯水。如果您正在服用任何可能導(dǎo)致口干的藥物，請(qǐng)咨詢您的醫(yī)生。與您的牙醫(yī)或醫(yī)生討論對(duì)抗口干的方法，包括可以幫助保持口腔濕潤(rùn)的唾液替代品。

練習(xí)用假牙說(shuō)話

習(xí)慣假牙可能需要一些時(shí)間。不僅飲食受到影響，說(shuō)話也受到影響。戴假牙時(shí)幫助您進(jìn)行演講的一種方法是練習(xí)大聲朗讀。練習(xí)不同的聲音，讓舌頭和嘴巴的肌肉習(xí)慣于在假牙就位的情況下導(dǎo)航。大聲朗讀每日?qǐng)?bào)紙或拿起一本充滿繞口令和頭韻的兒童讀物，這既有趣又具有挑戰(zhàn)性。此外，這也是與孫子們分享時(shí)間的好方法。

避免粘性和堅(jiān)硬的食物

粘性食物可能會(huì)被困住并粘在假牙和牙齒上。這會(huì)導(dǎo)致蛀牙、不適和變色。盡量避免焦糖等耐嚼的食物和堅(jiān)果等堅(jiān)硬的食物，它們會(huì)使假牙松動(dòng)。選擇更柔軟的零食，如充氣蔬菜脆片，或者選擇美味的混合冰沙，以獲得更容易咬牙的健康零食。

定期進(jìn)行牙科檢查

定期去看牙醫(yī)，檢查假牙的質(zhì)量和適合度。您的牙醫(yī)還可以檢查您的口腔是否有牙齦刺激或真菌感染。請(qǐng)您的牙醫(yī)對(duì)假牙進(jìn)行專業(yè)清潔，并討論有關(guān)維護(hù)正確安裝的假牙或您可能遇到的任何其他問(wèn)題的不同選擇。