節(jié)假日期間牙痛不適！牙醫(yī)教你7招緊急自救處理秘訣
2022/3/4 16:33:02節(jié)假日假期正是大家放松身心和親友團(tuán)聚的時(shí)刻，一般家里都會(huì)準(zhǔn)備比平時(shí)更多、更豐富的美食佳肴，以及糖果和餅干等零食稿賞上班的辛勞。此時(shí)口腔長(zhǎng)時(shí)間處于酸性環(huán)境中，牙齒也不停地撕咬著，如果原本就有蛀牙、牙齦發(fā)炎、局部磨損或牙周病等癥狀的人，更要小心在年節(jié)期間加重病情造成牙齒不適。
在梅州梅江區(qū)上班的曉雯今年33歲，身材纖細(xì)苗條，平時(shí)為了維持輕盈的體態(tài)，十分嚴(yán)格控制自己的飲食，高油、重咸和高糖的食物一律拒于門(mén)外，辛苦工作一整年，終于盼到了農(nóng)歷春節(jié)，曉雯平常壓抑的食欲也總算獲得大解放，尤其看到滿(mǎn)桌豐盛的山珍海味，以及琳瑯滿(mǎn)目的零食，讓她忍不住大吃特吃了起來(lái)。
不料才到大年初二，剛和久未謀面的姐妹們?cè)诳蛷d話(huà)家常，一邊嗑著瓜子吃著牛軋?zhí)牵贿厙\嘰喳喳聊個(gè)不停的時(shí)候，曉雯左后下的牙齒突然出現(xiàn)一下劇痛，嚇得她從發(fā)沙上彈起來(lái)，左手捂著臉頰直喊：「牙齒好痛！」，又想到節(jié)假日期間牙科診所就診不方便，曉雯的表情瞬間糾結(jié)了起來(lái)。
春節(jié)期間一般的牙科診所都休息不營(yíng)業(yè)，牙齒疼痛不舒服時(shí)該怎么辦？別擔(dān)心！大部分臨時(shí)發(fā)生牙齒不適的狀況，都可以透過(guò)一些妙招來(lái)緩和，暫解燃眉之急。接下來(lái)就讓牙醫(yī)教你如何見(jiàn)招拆招，減輕牙齒的疼痛吧！
7大緊急處理妙招 緩解牙齒不適
1、 減少咬合力道
在根尖（牙根）發(fā)炎腫脹的情況下，若繼續(xù)嗑瓜子或咬硬質(zhì)食物，過(guò)大的咬合力量會(huì)透過(guò)牙齒傳到牙根，增加刺激加劇疼痛喔！改吃軟質(zhì)的食物，少糖少辣少油炸，可以降低疼痛的程度。
2、適度冰敷但不吃冰
將冰敷袋或冰棒用毛巾包裹起來(lái)敷在臉頰上，每敷10分鐘休息一下再繼續(xù)。若是使用冰棒，冰敷完可別吃下肚啰！一方面避免食物腐壞，另一方面冰品和熱食都會(huì)刺激牙神經(jīng)造成疼痛，適度冰敷可以暫時(shí)緩解腫脹狀況。
3、做好口腔與牙間隙的清潔
刷牙時(shí)最容易忽略的就是牙間隙與牙齦溝的清潔，造成細(xì)菌長(zhǎng)期累積引發(fā)蛀牙或牙齦腫痛。使用牙線(xiàn)搭配正確使用方式，盡可能將牙間隙的異物和牙垢剔除。
當(dāng)牙齦紅腫甚至有些微出血時(shí)，可以用牙刷輕柔的清潔和按摩牙齒與牙齦邊界，并使用漱口水漱口30秒，把刺激源盡可能地減少，便能舒緩腫痛癥狀。
4、少抽煙少喝酒
香煙和酒精的成分會(huì)讓口水分泌減少，牙齒失去口水的保護(hù)使得蛀牙問(wèn)題加劇；此外，香煙和酒還會(huì)刺激已經(jīng)受傷的牙齒，使牙痛狀況惡化。
5、避免激烈運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的好習(xí)慣，但激烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使體溫上升和加速血液循環(huán)，血壓的增加可能會(huì)壓迫到神經(jīng)使牙痛加劇。試試看緩和的瑜珈吧！既可以運(yùn)動(dòng)又能平復(fù)牙痛產(chǎn)生的焦躁心情。
6、睡覺(jué)時(shí)墊高頭部
墊高頭部可防止過(guò)多血液流向口腔，造成該處血壓增加壓迫神經(jīng)，借此舒緩牙痛癥狀能一夜好眠！
7、吃止痛藥
如果以上作法仍無(wú)法減輕疼痛，可依醫(yī)師指示使用止痛藥物，止痛藥可以暫時(shí)抑制疼痛，降地不舒服的感覺(jué)。
盡快找牙醫(yī)解決問(wèn)題
大部分的牙痛是蛀牙造成的，俗話(huà)說(shuō)預(yù)防重于治療，平時(shí)養(yǎng)成正確的口腔清潔習(xí)慣，將可能發(fā)生疼痛的原因去除，就能避免疼痛在重要的時(shí)刻找上門(mén)，破壞好心情。萬(wàn)一真的發(fā)生不適狀況，掌握以上七大牙痛緊急處理方式，減少刺激患部舒緩疼痛，還是能讓節(jié)假日的精彩不間斷，充滿(mǎn)新希望的一年，就從健康的牙齒開(kāi)始！
當(dāng)然，上述緩解疼痛的方式只是暫時(shí)不得已的做法，假期過(guò)后疼痛如果依然存在或是痛感加劇，一定要立即尋求牙醫(yī)的檢查與協(xié)助，以免錯(cuò)過(guò)最佳治療時(shí)機(jī)甚至失去寶貴的牙齒！
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