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根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，口臭的問(wèn)題，87％與口腔衛(wèi)生有關(guān)。

口臭是因?yàn)榭谇粌?nèi)的某些細(xì)菌存在于牙縫及舌頭背后，它們將唾液里、食物中及壞死的口腔表層細(xì)胞的蛋白質(zhì)，分解成胺基酸，再將胺基酸代謝成臭味。在這過(guò)程中也會(huì)產(chǎn)生含硫的揮發(fā)性氣體，最后當(dāng)我們張開(kāi)口，呼一口氣時(shí)，這些含硫氣體和其他臭味一起呼出。

口臭主要就是因?yàn)檠乐懿?/strong>

牙周病和口臭相同，都是由類(lèi)似的細(xì)菌所引起，這些細(xì)菌引起牙周組織的壞死、化膿，進(jìn)而產(chǎn)生異味。

其他如牙齦長(zhǎng)出囊包的牙髓病或蛀牙，也是因?yàn)槿菀撞匚奂{垢，造成口臭的主要原因之一。

如何分辨自己的口臭是由口腔造成的呢？

當(dāng)然第一要先知道自己有沒(méi)有口臭。

將牙線置入牙縫中輕拉，再聞一聞附在牙線上的殘?jiān)绻兜啦缓?，很可能就有口臭?br/>

口臭原因不一定出在牙齒

如果味道還好，卻仍然有口臭，就可能另有原因，如舌苔。

舌頭表面有無(wú)數(shù)個(gè)小突起，這些小突起會(huì)積存食物的殘?jiān)?，繁殖?xì)菌，引起口臭。

除此之外，如果仍有口臭，可能是因?yàn)樯眢w其他的疾病。

如糖尿病病人，因?yàn)槭澄锎x不正常，身上常有一種乙酮的異味；腎功能異常的人身上常會(huì)有尿味或阿摩尼亞的味道；扁桃腺發(fā)炎的人會(huì)有一種干酪發(fā)酸的味道。

如果只是因?yàn)閯偹?、太累、長(zhǎng)時(shí)間說(shuō)話后，所發(fā)生的暫時(shí)性口臭，是因?yàn)橥僖毫繙p少，缺乏平日的殺菌效果，這時(shí)可以使用漱口水解除口臭。

梅州嘉誠(chéng)口腔門(mén)診醫(yī)師建議，可以選擇含雙氯苯雙胍己烷的漱口水，因?yàn)檫@種漱口水不但可以阻斷細(xì)菌代謝胺基酸，也可以在口中停留一段時(shí)間。

如果是長(zhǎng)期口臭，絕對(duì)不能依靠漱口水，應(yīng)該馬上去找牙醫(yī)師，把牙齒的問(wèn)題治療好就能解決大部份的口臭。

防止口臭認(rèn)真刷牙最重要

如果要做到預(yù)防，最重要的是要認(rèn)真刷牙。

牙醫(yī)建議，在早、中、晚三餐后的三分鐘內(nèi)要刷牙，因?yàn)槿昼姾笫澄锉汩_(kāi)始發(fā)酵。而且一般人刷牙太漫不經(jīng)心了，以為涼涼的就是刷好了，健康的牙齒也至少要刷五分鐘。

所謂的認(rèn)真刷牙，還要包括牙線的使用與刷舌背。所謂刷舌背，是指不用用牙膏，只需要用牙刷刷舌背兩、三下即可。

雖然從古至今，口臭都是令人厭惡，幸運(yùn)的是，現(xiàn)代人已經(jīng)有了容易的解決之道。正視問(wèn)題，讓自己能夠常保笑口常開(kāi)，不再害怕與人親近。