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相信一般人或多或少都聽過，抽煙對個人的口腔健康有不少壞處，長期下來可能導致各種牙周與牙齦問題。今天梅州嘉誠口腔門診醫(yī)師就和大家來聊聊抽煙對于口腔健康造成的影響吧。

抽煙造成的牙周問題

口臭；

牙齒變黃；

唾腺發(fā)炎等唾腺疾?。?br/>

牙菌斑、牙結石堆積；

下顎牙槽骨萎縮、損壞；

罹患口腔黏膜白斑癥的風險增加；

罹患牙齦疾病，甚至掉牙的風險增加；

減緩傷口愈合速度；

降低植牙成功率；

罹患口腔癌的風險增加；

抽煙可能衍生牙齦疾病

研究已證實煙草會破壞骨質與軟組織，造成牙齒松脫，并且抽煙還會阻礙牙齦組織細胞的運作，提高牙齦感染之機率，如果牙齦組織遭到破壞，則可能導致血液無法順利輸送至牙齦，給足所需養(yǎng)分，因而減緩傷口愈合的速度。

抽雪茄也會造成口腔問題嗎？

雪茄同樣為煙葉制品，抽雪茄并不會比香煙健康，事實上，有研究顯示抽雪茄導致掉牙、牙槽骨萎縮的情況，就和抽香煙的人一樣嚴重，雖然很多抽雪茄的人認為自己沒有將煙霧吸入體內，所以不會危害身體健康，然而，無論是抽香煙或是雪茄都會衍生口臭、牙齒變黃等口腔問題，造成生理和社交上困擾。

無煙煙品會比較安全嗎？

研究報告指出，鼻煙、嚼煙等無煙煙草制品含有至少28種有害物質，會提高罹患口腔癌、喉癌、食道癌之風險，其中嚼煙的尼古丁含量比香煙更高，也因此更容易成癮，而一罐鼻煙的尼古丁含量，比60根香煙的含量更高，并且即使是無煙煙品，還是可能會刺激牙齦、使牙齦萎縮，導致牙根外露，進而提高蛀牙的風險，牙齒也會對冷熱食物或飲料更敏感，造成食欲不振，此外，無煙煙品中的糖分也會造成蛀牙，傷害牙齒健康。

戒煙小訣竅

或許，抽煙已經是生活習慣，但改變永遠不嫌晚，及時戒煙，也能盡早拯救健康，以下有幾點建議可供參考。

如果一時半刻無法完全戒除，可以試著逐漸減少抽煙的量。研究顯示，如果減少抽煙的量，抽煙者罹患口腔疾病的機率也會減少。

戒除煙癮如果遭遇瓶頸，建議尋求一般醫(yī)院的戒煙門診協(xié)助，或許醫(yī)師透過一些藥物，幫助減輕戒斷癥狀。

許多公益組織有成立戒煙課程與相關咨詢服務，可以提供戒煙者專業(yè)的協(xié)助。