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懷孕后，女性體內(nèi)荷爾蒙變化起伏大，多數(shù)孕媽咪在擔心身材走樣、或胎兒健康之虞，卻鮮少人留意這段期間最容易發(fā)生的牙齦問題如蛀牙、牙齦炎、牙周病惡化等，這些牙齦狀況若拖延不管，最終將導致掉牙的悲劇。

孕期不護牙，對胎兒健康恐不利

常聽人說：「生一個孩子，掉一顆牙」其實不無道理。懷孕期間因為荷爾蒙的變化，身體器官都會受到影響，牙齦及牙周組織也不例外；孕期常見的口腔問題如牙齦充血、水腫，甚至刷牙會出血或蛀牙等，不但孕婦辛苦，還可能影響胎兒健康。

有科學證據(jù)顯示，有嚴重牙周病的孕媽咪生出早產(chǎn)兒的比例為健康者的2.55倍，推估可能與孕期生活作息改變，加上荷爾蒙影響、維生素攝取不足或忽略照顧牙齒健康，以及孕吐、進食頻率增加等，都會造成口腔內(nèi)細菌容易孳生。

平日或孕期，牙齒保健觀念不可少

要避免孕期可能產(chǎn)生的牙齦問題，平日在保健策略上必須要做到飲食均衡、適當?shù)臓I養(yǎng)攝取、以及正確的潔牙護齦觀念。

在飲食上，除了要遵循每天需攝取足夠的新鮮蔬果，維持體內(nèi)所需的維生素C以保護牙齦健康外，即使沒有牙齒問題，于孕前及懷孕期間仍然需要定期看牙醫(yī)。若刷牙時出現(xiàn)流血，也應該在治療前讓醫(yī)師知道自己處于孕期或哺乳階段，做好相關(guān)咨詢，以保護自己與胎兒。

更重要的是，維持良好的潔牙習慣才是終生護牙的重要工作，包括天天刷牙兩次、每天至少使用一次牙線，并搭配漱口水使用。一旦出現(xiàn)牙齦出血時，就表示可能牙周出了問題，這時更要采取積極行動護理牙齦健康；使用牙醫(yī)師所推薦的專業(yè)牙齦護理牙膏，可有效幫助預防牙齦問題。