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在日常的牙齒口腔護(hù)理中，使用牙線與刷牙一樣重要。不幸的是，許多人不知道如何正確使用牙線。以錯(cuò)誤的方式使用牙線實(shí)際上會(huì)導(dǎo)致問題，而不是去除卡在牙齒之間的牙菌斑。那么，如何用牙線清潔牙齒呢？和梅州嘉誠口腔門診醫(yī)師一起來看看吧。

為什么用牙線清潔牙齒很重要？

刷牙是每天必須做的儀式。如果刷牙不勤快，食物殘?jiān)脱谰邥?huì)不斷堆積在牙齒上。牙菌斑越多，您遇到各種牙齒問題的風(fēng)險(xiǎn)就越高，其中之一就是齲齒或蛀牙。

但是，一天刷兩次牙并不足以使牙齒真正清潔。您需要做的另一件事是用牙線清潔牙齒，也就是使用牙線。

使用牙線可以清除卡在牙齒之間的牙菌斑和食物殘?jiān)?，而普通牙刷很難觸及這些牙菌斑和食物殘?jiān)Ｊ聦?shí)上，大多數(shù)蛀牙通常始于該區(qū)域。

這就是為什么在刷牙后使用牙線清潔口腔很重要。

為了獲得最佳效果，您需要在使用牙線之前做好準(zhǔn)備。

首先要準(zhǔn)備的是牙線。重要的是要了解用于清潔牙齒的線與縫紉線不同。您可以在藥店、藥店或超市購買牙線或牙線。

在商店貨架上，您可能會(huì)看到各種品牌、顏色和包裝形狀的牙線。確保您選擇質(zhì)量好的牙線。

一般來說，有兩種常用的牙線來清潔牙齒。包括尼龍復(fù)絲和 PTFE（單絲）。兩種類型的紗線質(zhì)量基本相同。

然而，單絲紗線使用更廣泛，因?yàn)樗?。這將使您更容易在牙齒之間移動(dòng)牙線。

如何正確使用牙線

首先不能使用牙線。你必須以正確的方式理解顛簸。

所以，為了讓您的牙齒干凈，沒有污漬和食物殘?jiān)?，?qǐng)仔細(xì)看看以下正確的牙線清潔方法。

第1步

取一根約 45 厘米的牙線，然后將牙線纏繞在您的中指上。

第2步

用拇指和食指抓住剩余的牙線。

第 3 步

輕輕地將牙線穿在牙齒之間。最好在鏡子前用牙線清潔牙齒。這樣您就可以準(zhǔn)確地看到牙線插入的位置。

第四步

您可以從前牙或后牙開始。然后慢慢地上下移動(dòng)線。用力移動(dòng)牙線只會(huì)讓你的牙齦受傷和流血。

第 5 步

當(dāng)接觸牙齦附近的區(qū)域時(shí)，將牙線繞到牙齒的一側(cè)，形成“C”形。以上下運(yùn)動(dòng)輕輕滑動(dòng)線。在其他牙齒之間重復(fù)此方法。

當(dāng)牙齒的所有部位都被清潔干凈后，立即漱口以沖洗牙齒。接下來，將紗線扔進(jìn)垃圾桶。使用過的牙線不能有效清潔牙縫。

此外，使用用過的牙線實(shí)際上會(huì)使細(xì)菌在口腔中繁殖。

用牙線刷牙后怎么辦

嘉誠口腔門診醫(yī)師表示，刷牙前后使用牙線實(shí)際上同樣好。因此，無需擔(dān)心何時(shí)是使用牙線的最佳時(shí)間。

重要的是您每天都要清潔牙齒之間。如果您早上沒有時(shí)間使用牙線，請(qǐng)?jiān)谕砩纤X前刷牙。

請(qǐng)記住，使用牙線的主要功能是清潔牙刷無法觸及的牙齒之間。因此，請(qǐng)確保您每天也勤于刷牙。